Ξηρή βελόνα (dry needling)
Η ξηρή βελόνα — ή ενδομυϊκός ερεθισμός — είναι τεχνική της σύγχρονης φυσικοθεραπείας. Λεπτή αποστειρωμένη βελόνα εισάγεται απευθείας σε ένα ενεργό σημείο πυροδότησης (trigger point): μια σφιχτή, ευαίσθητη δεσμίδα μέσα στον μυ που προκαλεί τοπικό ή αντανακλώμενο πόνο.
Ονομάζεται «ξηρή» επειδή δεν εγχέεται καμία ουσία. Ο στόχος είναι μηχανικός και νευροφυσιολογικός: μια τοπική σύσπαση του μυός που ακολουθείται από μείωση της έντασης και του πόνου. Η τοποθέτηση καθορίζεται από την ανατομία και την ψηλάφηση, όχι από προκαθορισμένα σημεία.
Βελονισμός
Ο βελονισμός προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και τοποθετεί βελόνες σε καθορισμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών. Στη σύγχρονη κλινική πράξη χρησιμοποιείται κυρίως για την ανακούφιση από τον πόνο, με τη νευροφυσιολογική εξήγηση της δράσης του να παραμένει αντικείμενο έρευνας.
Στο PHYSIOWORKS, στη Νέα Σμύρνη, ο βελονισμός εφαρμόζεται ως συμπληρωματική επιλογή για τη διαχείριση του πόνου, εντός ενός πλάνου φυσικοθεραπείας — όχι ως εναλλακτική της ιατρικής αντιμετώπισης.
Πότε ενδείκνυνται
Και οι δύο τεχνικές αξιοποιούνται κυρίως όταν υπάρχει έντονη μυϊκή σύσπαση που περιορίζει την κίνηση και δεν υποχωρεί επαρκώς με χειροθεραπεία και άσκηση:
- Μυοπεριτονιακό πόνο αυχένα και τραπεζοειδούς
- Πονοκεφάλους αυχενικής προέλευσης
- Χρόνια οσφυαλγία με σημεία πυροδότησης
- Πόνο ώμου με σύσπαση του υπερακανθίου και του υποπλατίου
- Επικονδυλίτιδα αγκώνα
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα και πόνο γαστροκνημίου
Ασφάλεια και τι να περιμένετε
Χρησιμοποιούνται αποκλειστικά αποστειρωμένες βελόνες μίας χρήσης. Η αίσθηση κατά την εισαγωγή είναι συνήθως ελάχιστη· ακολουθεί ένα σύντομο «τίναγμα» ή βαρύ κράμπωμα όταν βρεθεί το σημείο πυροδότησης — αυτό είναι αναμενόμενο και σύντομο.
Είναι φυσιολογικό να νιώσετε μυϊκό πιάσιμο για 24–48 ώρες, παρόμοιο με αυτό μετά από έντονη προπόνηση. Μικρές μελανιές είναι πιθανές. Οι τεχνικές αποφεύγονται ή τροποποιούνται σε άτομα υπό αντιπηκτική αγωγή, με φοβία βελόνων, σε εγκυμοσύνη και σε περιοχές με τοπική λοίμωξη.
Τελευταία ενημέρωση: