Τι περιλαμβάνει
Στο PHYSIOWORKS, στη Νέα Σμύρνη, ο όρος «manual therapy» καλύπτει μια οικογένεια τεχνικών. Η επιλογή γίνεται με βάση την κλινική αξιολόγηση:
- Κινητοποίηση αρθρώσεων — ελεγχόμενες, ρυθμικές κινήσεις για την αύξηση του εύρους κίνησης
- Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση — εργασία στην περιτονία και στους μαλακούς ιστούς
- Θεραπεία σημείων πυροδότησης (trigger points)
- Τεχνικές μυϊκής ενέργειας (MET), όπου ο ασθενής συμμετέχει ενεργά
- Νευροδυναμικές τεχνικές για την κινητικότητα των νεύρων
- Θεραπευτική μάλαξη ως συμπληρωματικό μέσο
Πότε βοηθά
Η χειροθεραπεία έχει τη μεγαλύτερη αξία σε καταστάσεις όπου υπάρχει μηχανικός περιορισμός ή αυξημένη μυϊκή ένταση: αυχενικό σύνδρομο και πονοκέφαλοι αυχενικής προέλευσης, οσφυαλγία, δυσκαμψία ώμου, μετεγχειρητικές αρθρικές δυσκαμψίες, και μυοσκελετικοί πόνοι που σχετίζονται με τη στάση στη δουλειά.
Δεν είναι κατάλληλη για όλους. Σε ορισμένες περιπτώσεις — ενεργή φλεγμονή, οστεοπόρωση προχωρημένου βαθμού, πρόσφατο κάταγμα, ορισμένα αγγειακά προβλήματα — οι τεχνικές τροποποιούνται ή αποφεύγονται. Γι' αυτό προηγείται πάντα αξιολόγηση και λήψη ιστορικού.
Τι να περιμένετε στη συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία ξεκινά με ιστορικό και κλινική εξέταση: πού πονάει, πότε, τι το επιδεινώνει, τι το ανακουφίζει, ποιες κινήσεις είναι περιορισμένες. Ακολουθεί η εφαρμογή των τεχνικών, που συνήθως διαρκεί 20–30 λεπτά μέσα σε μια συνεδρία 45–60 λεπτών.
Είναι σύνηθες να νιώσετε άμεση βελτίωση στην κινητικότητα. Είναι επίσης σύνηθες να υπάρξει ένα ήπιο, παροδικό «πιάσιμο» για μία μέρα μετά, ιδίως στις πρώτες συνεδρίες. Ό,τι κερδίζεται με τα χέρια χρειάζεται στη συνέχεια άσκηση για να διατηρηθεί — γι' αυτό κάθε συνεδρία κλείνει με ασκήσεις για το σπίτι.
Τελευταία ενημέρωση: